サプリを飲み込むときについて

いったいどのタイミングで飲んでいいかが、栄養剤の呑み方法で抱かれ易い疑問の一つだ。基本的には、食後の半以内が良いようです。食後半以内に飲まなければいけない薬がありますが、理由は粗方同じです。食後の方が、食べ物と共に体に吸収されるので、空腹時に服用するよりも把握比が上がって、ますます効率が高くなります。栄養剤の中には空腹時に服用すると、胃に負担をかけるような種のものもあります。もし、呑む日数が必ずや書かれていない栄養剤を呑むのなら、食後半以内が適切だとされています。食後に呑むという呑み方法は、薬を飲み込む場合と同様ですから、薬を飲み込むように摂取するとわかりやすいでしょう。呑みほうが通じるとは言っても、栄養剤は薬ではありません。栄養剤を飲み込む場合、同時に呑む他の栄養剤や薬があるならば、天運が良いか確認しておきましょう。一緒に飲んではいけない薬と栄養剤もありますので、薬を服用している方法は医者や薬剤師さんに相談してから、栄養剤を飲み込むようにしましょう。栄養剤には、薬のように診断の効果はありませんが、診断に影響を及ぼす場合があることを忘れないようにください。ごちそうだけでは不足している養分を補給することが栄養剤ではできますが、呑み方を誤ると、結果的に健康によくない影響を及ぼすことがありますので、気をつけてください。

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